Každý z nás se občas dostane do situace, kdy se nám něco nepovede, něco pokazíme a vyčítáme si své chyby, nebo naopak máme obavy z toho, co se může stát v následujících okamžicích, dnech ale i vzdálené budoucnosti. Je běžné, že se nám těmito směry někdy myšlenky zatoulají a pokud se jimi nenecháme pohltit a … Celý článek »
„Slepičí polévka psychologických strategií s cílem naučit se základní dovednosti nezbytné ke zvládání každodenního života,“ tak sama autorka, sociální pracovnice Stephanie Azri, popisuje svou nejnovější knihu věnovanou tématu budování psychické odolnosti. A stejně tak jako dobrý slepičí vývar tvoří úplně obyčejné ingredience, i autorka představuje ve své knize dobře uchopitelné techniky inspirované zejména dialektickým a kognitivně- behaviorálním … Celý článek »
Jedná se o příručku, která se mi zdá velice užitečným a stručným shrnutím jak poznatků o druzích drog a závislosti na nich, tak způsobech léčby závislostí v modalitě KBT. Nejdříve něco málo k obsahu: Kniha začíná kapitolou, která se věnuje typům závislostí s jejich následky a příčinám závislostí. Jedná se o stručný, užitečný přehled po ty, kteří ještě … Celý článek »