Norská psycholožka Ragnhild Bang Nes se věnuje výzkumu štěstí většinu své profesní kariéry. Ve své knize Měsíc radosti nabízí čtenářům možnosti, jak zvýšit počet či intenzitu pocitu štěstí ve svém … Continue reading »
Tag Archives: Portál
Techniky pro zvládání úzkosti
Úzkostné myšlenky provázejí životem asi téměř každého z nás. Vkradou se do mysli, ani nevíme odkud, neustále se nám připomínají a plodí nejrůznější katastrofické scénáře. Nelze je z mysli vypudit, nelze … Continue reading »
Mozková mlha – 10 způsobů, jak ji rozfoukat
Neustále máte spoustu práce a současně trpíte pocitem, že věčně nestíháte? Zapomínáte na různé úkoly a pak si na ně v poslední chvíli vzpomenete a narychlo to napravujete? Pokud nemáte nic … Continue reading »
Dítě zvané „To“: příběh zápasu o přežití
Píše se rok 1996 a David Pelzer je jedním z nosičů olympijské pochodně. Jedná se o významnou poctu, které se mu vedle jiných dostalo za jeho celoživotní úsilí v oblasti … Continue reading »
Máma v pohodě, sebepéče pro hrdinky všedních dnů
Čtenářky drží v ruce již druhou, česky vydanou, knihu od rakouských autorek Daniely a Lindy. Jedná se o literaturu z oblasti self-help. A jako taková pro mne byla příjemným a … Continue reading »
Modlitba, která mi změnila život
Drobná knížečka Jima Manneyho s názvem „Modlitba, která mi změnila život“ má dost možná také potenciál měnit životy. Nenajdete v ní totiž vyčerpávající teologické úvahy o modlitbě a jejích úskalích. … Continue reading »
Terapie mezi stromy
Kráčíme po lesní cestě. Kolem se tyčí stromy a svými větvemi částečně zakrývají oblohu, ale sem tam si najde cestu sluneční paprsek, který vytváří v zeleni nádhernou hru světla a stínu. … Continue reading »
Nenechám se přeprat vztekem! pro děti 8-11 let
Vztek je normální, běžná a zdravá emoce, která však ve své nejsilnější podobě může být destruktivní a děsivá. I proto je vztek často zakazován, kritizován, odsuzován… Zkrátka je vztek často … Continue reading »
Trauma a disociace
Pokud jste někdy hledali nějaký kvalitní odborný zdroj o traumatické disociace, nepochybně jste narazili na nějaký od Mgr. Hany Vojtové, klinické psycholožky a psychoterapeutky. V Česku a na Slovensku je totiž … Continue reading »
Relaxační hypnóza
Přemýšleli jste někdy o tom, jak vlastně hypnóza funguje? Máte pocit, že je to něco magického a tajemného? Nebo byste spíš řekli, že je to způsob manipulace někým, relaxační technika … Continue reading »
Trénink hodného psychopata
Na první pohled se může zdát, že pod lákavým názvem publikace se skrývá jen další ze seberozvojových knížek, kterých v současné době na trhu nalezneme poměrně velké množství. Trénink hodného … Continue reading »
John Bowlby – Vazba
John Bowlby vycházel z psychoanalýzy. Ve své praxi se věnoval dětem, které neměly možnost vyrůstat v pevném vztahu s rodiči. Pozoroval u těchto dětí v průběhu dospívání častý rozvoj delikventního … Continue reading »