Kniha Nenásilná komunikace: Základní myšlenky byla mým prvním setkáním s dílem Marshalla B. Rosenberga. A možná i proto jsem ji četla pomalu – spíš jako doprovod než jako návod. Publikace … Continue reading
Tag Archives: emoce
Nekončící drama – jak zmírnit vypjaté prožívání
Potkali jste se někdy s osobou, o které byste řekli: „To je ale hysterka! Však se nic tak strašného nestalo a hned tropí takovou scénu. S tímhle výkonem aspiruje na … Continue reading
Dospělé děti emočně nezralých rodičů
To, jací jsou naši rodiče, nás ovlivňuje celý život. Snad nejdůležitější roli hrají v průběhu vývoje našeho charakteru, když jsme ještě malí. Ukazují nám, jak v určitých situacích reagovat, co je normální … Continue reading
Nenechám se přeprat vztekem! pro děti 8-11 let
Vztek je normální, běžná a zdravá emoce, která však ve své nejsilnější podobě může být destruktivní a děsivá. I proto je vztek často zakazován, kritizován, odsuzován… Zkrátka je vztek často … Continue reading
Jak zklidnit bouři emocí
Stává se vám, že občas vybuchnete a pod náporem emocí řeknete třeba něco, čeho později litujete, nebo co vůbec nemyslíte tak ostře, jak jste to řekli? Chtěli byste mít své … Continue reading
Hry pro zvládání emocí pro děti 4-10 let
Na knihu Angeliky Grubert, Hry pro zvládání emocí, jsem se velmi těšila. Můj zájem kniha vzbudila nejen z profesních důvodů, ale také proto, že jsem sama mámou dvou malých nezbedů … Continue reading
Rozcházení: Pět kroků k tomu, jak už nežít spolu, ale přesto šťastně
Autorka, manželská a rodinná terapeutka Katherine Woodward Thomasová se odhodlala k odvážnému úkolu, a sice sepsat publikaci o tom, jak se vědomě rozejít. Pojem vědomý rozchod nás provází celou knihou. … Continue reading
Přivítejte nevítané
Nakladatelství Alferia nám přináší od Pemy Chödrön, buddhistické mnišky pocházející z USA, již druhou knihu. V knize Přivítejte nevítané najedete dvacet krátkých zamyšlení nad tématy empatie, soucitu a práce s … Continue reading
Cesty ke klidu: Jak se vyrovnat s nejistotou
„Zaměřit se na konkrétní fenomén, abychom ho dokázali lépe pochopit, znamená vnímat ho jako skleněný hranol. Držíme ho na světle a otáčíme a obracíme ho ze všech stran, abychom prozkoumali … Continue reading
Mapy mých pocitů
Sbalíme si batůžek, hlavně pořádnou svačinu, nazujeme si pořádné boty a vyrazíme na dalekou a dobrodružnou pouť do říše emocí i hlubokých citů. Čeká nás obtížná cesta plná vrcholů i … Continue reading
Karel Nešpor: Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti
Úsměvy, zkušenost, výstřednosti je další knížkou známého českého psychiatra, doktora Karla Nešpora, působícího zejména v oblasti léčby návykových onemocnění. Je také autorem mnoha úspěšných publikací jako například Kudy do pohody, … Continue reading
Mindfulness u dětí a dospívajících: 154 technik a aktivit
Poslední dobou se téma mindfulness objevuje stále s větší frekvencí v laické i odborné komunitě. Na pohled velmi přitažlivé téma tak láká se v hektické době zastavit a být všímavý. Debra Burdick má … Continue reading