Susan Albers: Jak se uklidnit bez jídla
Psychorecenze

Susan Albers: Jak se uklidnit bez jídla

Kniha přináší praktické tipy a techniky, které mohou pomoci člověku ke zklidnění těla i mysli, a tak i při boji s návykem zajídání negativních pocitů a hledání uspokojení či uklidnění v jídle. Pokud chcete lépe porozumět tomu, proč jídlo uklidňuje, pochopit mechanismy, které na různých úrovních k uklidnění jídlem vedou, je pro vás tato kniha tou pravou volbou. Získáte … Celý článek »

Marian Jelínek a Kamila Jetmarová: Neztraťte motivaci v době blahobytu
Psychorecenze

Marian Jelínek a Kamila Jetmarová: Neztraťte motivaci v době blahobytu

Jak již název vypovídá, nová kniha Neztraťte motivaci v době blahobytu od autorů Mariana Jelínka a Kamily Jetmarové se soustředí na nutnost výstupu z komfortní zóny v dnešní době – tedy době, která je charakteristická stále se zvyšující možností v lákavé komfortní zóně zůstávat – a motivaci k tomuto výstupu. Kniha je rozčleněna do tří … Celý článek »

Kde zakusit kousek zeleně? V Praze rozhodně ano!
Kultura/Tipy/Ze života studentů

Kde zakusit kousek zeleně? V Praze rozhodně ano!

Čím víc se blíží oficiální konec semestru, nás studenty to dělí do dvou skupin. První skupina už hrdě prohlašuje, že všechny svoje povinnosti a starosti mají za sebou a dávají sbohem stresu během zkouškového. Ta druhá skupina studentů se zas snaží do této fáze dostat, všemi možnými způsoby podotýkám. Já osobně patřím stále do té … Celý článek »

Deprese, panické ataky, PPP: VII. část
Seriály

Deprese, panické ataky, PPP: VII. část

Jídlo není problém „Bez ohledu na to, co dneska zvládnu, nebo nezvládnu, jsem dostatečně dobrý. Ano, jsem nedokonalý a zranitelný a někdy mám strach, ale to nic nemění na skutečnosti, že jsem taky statečný, hodný lásky a toho, abych někam patřil.“ V dětství jsem často mívala pocit, že nikam nepatřím, že jsem jiná než ostatní. Cítila … Celý článek »